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¿Qué es la gastritis emocional?

Existen múltiples enfermedades de origen mental o emocional que afectan el cuerpo, a estas se les conoce como psicosomáticas.

La gastritis nerviosa es una de ellas, que se origina por el estrés, ansiedad y estado anímico bajo del paciente. Sus síntomas son similares a la gastritis convencional, afecta al estómago y puede haber inflamación de la mucosa gástrica pero, a diferencia de esta, no hay presencia de bacterias.

Cuando se padecen síntomas de gastritis, se realizan múltiples estudios para descubrir el origen. Sin embargo, en caso de no detectar ninguna bacteria, se opta por realizar una entrevista al paciente, dónde se cuestiona su estilo de vida, si constantemente tiene estrés o sufre de ansiedad, se diagnostica con gastritis emocional.

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Algunos síntomas de la gastritis emocional son:
• Dolor de estómago
• Acidez estomacal
• Ardor en el estómago
• Disminución del apetito
• Eructos y náuseas

También se presentan síntomas emocionales como:

• Estrés
• Ansiedad
• Tensión
• Nerviosismo

Algunos alimentos que te pueden servir para la gastritis son:

• Arroz
• Verduras
• Sopas sin muchos condimentos
• Frutas
• Carnes sin grasas
• Pescado sin grasas
• Agua

A parte de los alimentos que colaboran con la mejora de la gastritis, al ser de causa emocional, es más delicada. Pues hay que mantener un equilibrio mental, para que el cuerpo pueda recomponerse y el organismo funcione regularmente y de manera sana.

Si bien este tipo de gastritis tiende a ser primeramente agudo, cuando ésta se mantiene por extensos periodos de tiempo puede llegar a ser crónica. Es necesario consultar al médico para tratar la acidez y llevar una dieta ligera que el estómago pueda digerir fácilmente, además llevar una vida más tranquila, practicar ejercicio o un deporte.

Referencias:

https://rpp.pe/campanas/contenido-patrocinado/como-evitar-la-gastritis-emotiva-noticia-1052290#:~:text=La%20gastritis%20emotiva%2C%20tambi%C3%A9n%20llamada,por%20la%20bacteria%20Helicobactir%20pylori.https://www.tuasaude.com/es/gastritis-nerviosa/https://www.psicologoemocionalonline.com/gastritis-nerviosa/

https://www.tuasaude.com/es/gastritis-nerviosa/

https://www.psicologoemocionalonline.com/gastritis-nerviosa/

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